外出先でもプロテインを摂取したいけど、「粉がこぼれてしまう」「シェイカーがかさばって持ち運びにくい」といった悩みから便利な持ち運びアイデアがないか知りたい方も多いでしょう。
そのような場合は、シェイカー以外にも小分け容器を活用することで、外出先でもプロテインを手軽に持ち運び、摂取することが簡単になります。
本記事では、シェイカーや小分け容器を活用したプロテインの持ち運びアイデアをご紹介しています。
【本記事で分かること】
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プロテインの持ち運びにおすすめなシェイカーや保存方法も解説していますので、快適にプロテインを摂取するためにも、ぜひ参考にしてください。
プロテインの持ち運びに便利なアイデアを紹介｜シェイカー・小分け容器がおすすめ
粉末状のプロテインを持ち運ぶ際は、以下のような特徴を持つシェイカーやプロテインケースなどの小分け容器を使用するのがおすすめです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| シェイカー | ・手軽さ：プロテインをすぐに飲める ・携帯性：軽量で持ち運びがしやすい ・液漏れ防止：蓋がしっかり閉まるため、カバンの中で漏れる心配が少ない ・衛生面：シンプルな構造が多く、使用後の洗浄が簡単で衛生面でも安心 ・混ぜやすい：特殊なブレンダーが内蔵されたシェイカーもあり、ダマになりにくく、飲みやすい |
| プロテインケース （小分け容器） | ・計量の手間がない：あらかじめ1回分のプロテインを分けることで、外出先での計量の手間が省ける ・携帯性：コンパクトなサイズでバッグに収まりやすく、外出先でもプロテインを手軽に携帯できる ・衛生面：密閉できる小分け容器は、湿気や汚れからプロテインを守り、衛生的に保管できる ・使用用途：プロテイン以外にも、ビタミンやサプリメントなども保管できる |
シェイカーを使えば、持ち運びやすいだけではなく、外出先でも手軽にプロテインを溶かして飲むことが可能で、蓋がしっかり閉まるタイプであれば液漏れの心配も少ないです。
プロテインケースは必要な分量のプロテインを持ち運べるので、ジムや有酸素運動後の水分・栄養補給も手軽にできます。
ただし、シェイカーを使用する際はプロテインが固まって細菌が繁殖し、嫌なニオイの原因となるため、使用後はすぐに洗浄することが大切です。
またプロテインケースは、酸化によるプロテインの品質劣化や粉漏れを防ぐため、しっかり密閉できるものを選びましょう。
プロテインの保存方法｜容器（ケース）に移し替える場合は密閉できるかチェックする
プロテインのおすすめな保存方法は、以下の通りです。
保存方法によっては、ダニやカビが生える原因になる可能性があるので、無駄にしないためにも、ぜひ参考にしてください。
密閉できる容器を使ってプロテインを保存する｜ダニやカビに注意
プロテインを開封後に保存する際は、以下のような密閉可能な容器を使用することが大切です。
- プロテインケース
- 食品用真空保存容器
- ジップロックタイプのフリーザーバッグ
- スクリューキャップ付きの保存瓶
粉末状のプロテインは、湿気や空気に触れると酸化によって劣化が早まるだけではなく、ダニやカビが発生するリスクもあります。
またダニの死骸やフンにはアレルギーを引き起こすタンパク質が含まれており、鼻炎、皮膚炎、喘息などの症状を引き起こす可能性も。
このようにプロテインの品質や衛生面を保つためには、密閉できる容器で管理・定期的に容器を洗うなど、保存方法には十分注意を払いましょう。
プロテインは常温で保存する場合は高温多湿を避けて冷暗所に保管する｜冷蔵庫での保管もおすすめ
プロテインは常温で保存する場合は、以下のような高温多湿になる場所は避けましょう。
- 直射日光が当たる場所
- キッチンのコンロやオーブンの近く
- 湿気の多い場所
- 暖房器具の近く
- 冷蔵庫の上や電子レンジの近く
粉末状のプロテインは吸湿性が高く、湿気や温度の変化に影響を受けやすいため、粉が固まりやすくなるだけでなく、カビやダニが繁殖するリスクも高まるなど品質が劣化します。
一度開封したプロテインを保管する場合、湿気や空気に触れやすくなるため、密閉できる容器に移し替え、高温多湿を避けて冷暗所で保管することが大切です。
また、梅雨や夏場のように湿度が高い環境では、冷蔵庫に入れて保管することも効果的ですが、結露を防ぐためにしっかりと密閉する必要があります。
プロテインの持ち運びにおすすめな容器を紹介【会社・旅行などの外出先でも便利】
以下では、プロテインの持ち運びにおすすめな容器を紹介しています。
お洒落なシェイカー・ボトルも紹介していますので、ぜひ参考にして自分のお気に入りを探しましょう。
シェイカー（500ml）
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| カラー | ブラック/透明 |
| 内容量 | 500ml |
| 商品価格 | 650円 |
プロテインシェイカーの特徴
- 開閉しやすい
- 密封性が高く液漏れしにくい
- 握りやすい形状
ULTORAオリジナルのプロテインシェイカーは、シンプルなデザインで開閉がしやすく、使いやすさに優れた設計が特徴です。
握りやすい形状で手にフィットするデザインになっており、シェイクがしやすい点も魅力の一つ。
飲み口が広いため、洗いやすく、内部に汚れが残りにくいので衛生面でも安全です。
また密封性が高いため、液漏れの心配が少なく、安心して持ち運びができるので、トレーニングや外出先での利用にも便利なアイテムです。
プロテインやBCAA・EAAを摂取する際に、ぜひご活用ください。
お取り扱い上のご注意
- ボトル、キャップは必ずよく洗ってからご使用ください。
- ご使用後は、ボトル・キャップの内側・外側をよく洗い、乾燥させてから保管してください。
- たわしや粒子の粗い洗剤で洗うと、キズがついたり印刷が消える場合がありますのでご注意ください。
- 中味が入った状態で持ち運ばないでください。何かの衝撃でキャップが外れたり、ボトルが破損する場合があります。
- 火のそばや高温の状態に放置しておくとボトル・キャップが変形・破損する原因となります。
- 激しくシェイクすると液漏れすることがあります。
- 強く握るなどして変形した状態でシェイクしないでください。
- あたたかい飲み物やお湯を入れてシェイクしないでください。水蒸気や内容液がふき出し、やけどの原因になります。
- 電子レンジでは使用できません。また火やストーブのそばに置かないでください。
スリムサーモステンレスボトル ホワイト（300ml）
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| カラー | ホワイト |
| 内容量 | 300ml |
| 材質 | ・ステンレス鋼 ・シリコーン ・ポリプロピレン ・ゴム |
| 品質表示 | ・保温効力（6時間後）：54℃ ・保冷効力（6時間後）：9℃ |
| 商品価格 | 2,190円 |
スリムサーモステンレスボトルの特徴
- コンパクトでスリムなデザイン
- 高い保温・保冷効果
- 衛生的で安心
スリムサーモステンレスボトルは容量300mlと持ち運びに便利でスリムな形状が特徴的なアイテムで、バッグにも収まりやすく、外出先での水分補給にも適しています。
6時間後でも54℃の保温効果、9℃の保冷効果を維持できるため、温かい飲み物と冷たい飲み物の両方を楽しめるなど、季節を問わず使用できるアイテムです。
ステンレス製で錆びにくく、水や湿気に強いだけでなく、臭いや汚れが付きにくいため、洗浄もしやすいので、衛生的で長期間にわたって安心して使用できます。
パッキンはシリコーンゴムでしっかりと密閉され、液漏れも防止。
プロテインの摂取だけではなく、外出時でも温かい飲み物や冷たい飲み物を手軽に楽しみたい方は、スリムサーモステンレスボトルをご利用ください。
お取り扱い上のご注意
- ボトル、キャップは必ずよく洗ってからご使用ください。
- ご使用後は、ボトル・キャップの内側・外側をよく洗い、乾燥させてから保管してください。
- たわしや粒子の粗い洗剤で洗うと、キズがついたり印刷が消える場合がありますのでご注意ください。
- 中味が入った状態で持ち運ばないでください。何かの衝撃でキャップが外れたり、ボトルが破損する場合があります。
- 火のそばや高温の状態に放置しておくとボトル・キャップが変形・破損する原因となります。
- 激しくシェイクすると液漏れすることがあります。
- 強く握るなどして変形した状態でシェイクしないでください。
- あたたかい飲み物やお湯を入れてシェイクしないでください。水蒸気や内容液がふき出し、やけどの原因になります。
- 電子レンジでは使用できません。また火やストーブのそばに置かないでください。
イージーシェイカー（500ml）
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| カラー | ブラック/透明 |
| 内容量 | 500ml |
| 商品価格 | 650円 |
イージーシェイカーの特徴
- 丸底で溶けやすい
- 取っ手付きで持ち運びに便利
イージーシェイカーは底が丸くなっているため、容器の底にプロテインの粉末が溜まりにくく、溶け残りやダマにもなりにくいです。
また取っ手も付いており、シェイカーの持ち運びが便利で、ジムや外出先でも手軽に携帯できるデザインでアクティブなシーンでも使いやすいのが特徴。
500mlの容量があるため、一度に十分な量のドリンクを作ることが可能で、トレーニング中や日常の水分補給・栄養補給にも適したアイテムです。
お取り扱い上のご注意
- ボトル、キャップは必ずよく洗ってからご使用ください。
- ご使用後は、ボトル・キャップの内側・外側をよく洗い、乾燥させてから保管してください。
- たわしや粒子の粗い洗剤で洗うと、キズがついたり印刷が消える場合がありますのでご注意ください。
- 中味が入った状態で持ち運ばないでください。何かの衝撃でキャップが外れたり、ボトルが破損する場合があります。
- 火のそばや高温の状態に放置しておくとボトル・キャップが変形・破損する原因となります。
- 激しくシェイクすると液漏れすることがあります。
- 強く握るなどして変形した状態でシェイクしないでください。
- あたたかい飲み物やお湯を入れてシェイクしないでください。水蒸気や内容液がふき出し、やけどの原因になります。
- 電子レンジでは使用できません。また火やストーブのそばに置かないでください。
プロテインの持ち運びに便利なアイデアに関するよくある質問と回答
プロテインの持ち運びに便利なアイデアに関するよくある質問と回答は、以下の通りです。
プロテインを便利に持ち運ぶためにも、事前に確認しておきましょう。
プロテインをペットボトル・水筒に入れて溶かして持ち運んでも問題ない？
ペットボトルや水筒にプロテインを入れて持ち運ぶこと自体は可能ですが、以下のような点には注意が必要です。
- プロテインが溶けにくい
- 粉を入れる/混ぜるのが難しい
- 衛生面で問題がある
- 品質が劣化する可能性がある
ペットボトルや水筒は専用シェイカーに比べて、プロテインの粉を入れる・混ぜることが難しいので、溶けにくく、ダマになりやすいです。
また細口の水筒だと残ったプロテインが洗いにくく、時間が経つとニオイや細菌の繁殖の原因になります。
溶かしてから長時間放置すると、プロテインの品質劣化にもつながるので、粉と水を別々に用意し、飲む直前に専用シェイカーで溶かして飲むのがおすすめです。
粉末状のプロテインを溶かさずにそのまま摂取しても問題ない？
粉末状のプロテインを溶かさずにそのまま摂取すること自体は問題ありません。
しかし粉末をそのまま口に入れると、喉に引っかかりやすく、むせる可能性があるため飲み込みにくいです。
また大量の粉末を一度に摂取すると、窒息のリスクもあるため注意が必要です。
プロテインは溶かして摂取する方が吸収がスムーズに進むため、粉末状のままだと吸収が遅れ、効果を十分に得られない可能性があります。
プロテインの栄養効果を実感するためにも、適量の水や牛乳に溶かしてから摂取するのがおすすめです。
プロテインの持ち運びは容器が重要！正しい保存方法も意識しよう
プロテインを外出先でも手軽に摂取するためには、シェイカーや小分け容器を活用するのがおすすめです。
- シェイカー
↳プロテインをすぐに溶かして飲める手軽さや持ち運びが便利 - 小分け容器
↳計量の手間を省ける/衛生的に保管できる
ただし、しっかりと密閉できる容器を選ぶことや、高温多湿を避けて保管・使用後は早めに洗浄することも忘れずに行いましょう。
また水に溶けやすいプロテインを選ぶことで、容器の底に粉末が溜まりにくく、溶け残りやダマもできにくいため、内部に汚れが残りにくいので衛生面でも安全です。
ULTORAのプロテインは溶けやすさを追求しており、シェイカーに入れて3秒でしっかりと溶けます。
初めてULTORAを購入される方は、シェイカーとプロテインの飲みきりサイズがセットになったスターターボックスもご用意しておりますので、ぜひお試しください。
| 概要 | 詳細 |
|---|---|
| フレーバー | ・クッキー＆クリーム ・チョコレート ・抹茶ラテ ・クリアストロベリー ・ココナッツチョコレート ・フルーツオレ ・ほうじ茶ラテ ・紫芋 ・キャラメルナッツ |
| 成分表：1食分（30g）当たり | ・エネルギー: 117kcal ・たんぱく質: 22.6g ・脂質: 1.5g ・炭水化物: 3.1g ・糖質: 2.4g ・食物繊維: 0.7g ・食塩相当量: 0.1g ・ビタミンC: 27mg ・ナイアシン: 6mg ・パントテン酸: 3.5mg ・ビタミンB6: 0.8mg ・ビタミンB2: 0.8mg ・ビタミンB1: 0.7mg ・ビタミンB12: 2.7μg |
| 価格 | ・450g：2,745円 ・1000g：4,859円 |
ホエイダイエットプロテインは、溶けやすさと飲みやすさを追求したプロテインで、特徴は以下の通りです。
- しっかりと溶けやすい
- 植物由来のステビアを使用
- ダマになりにくい
シェイカーに入れて3秒でしっかり溶けるため、ダマになりにくく、粉っぽさもないので、プロテイン特有の飲みにくさがありません。
植物由来の甘味料「ステビア」による自然な甘みで、人工的な甘さを抑えているため、さっぱりと飲めます。
飲み切りサイズのプロテインとシェイカーがセットになった「スターターボックス」もご用意しておりますので、ぜひご利用ください。
＼サラっとしていて飲みやすい！／
